Salmon and Vegetable Egg Muffins

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 pieces

Składniki

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 492.5 mg

Białko 9.4 g

Kalorie 415.9 kJ / 99.4 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 13 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Cullen Skink

45 min

Portuguese Bread (Pão de água)

2 godz. 45 min

Greek Yogurt

11 godz. 40 min

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min

Red Pepper and Apple Dip

35 min

Pickled Grated Carrots

45 min

Pumpkin Risotto

45 min

Celeriac Remoulade

Brak ocen

Creamy Pea Soup

40 min

Semolina Dumplings

1 godz. 40 min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 min