Boulettes de viande aux légumes

4.2 71 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 pièces

Składniki

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opcjonalnie)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 godz. 10 min

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35 min

Poulet au citron et riz

45 min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 min

Spaghetti risottata aux petits pois

40 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Galettes de légumes

20 min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min