Humus

4.4 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 porții

Składniki

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcjonalnie) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 190.4 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maestrul Gustărilor 10 Przepisów
Międzynarodowy

Putem crea magie din lucruri simple 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Unt cu ardei jalapeño și miere

15 Min

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Salată cu ton și avocado

20 Min

Dovlecei murați

360 Std.

Sorbet Piña colada

30 Min

Pâine de secară cu chimen

18 Std. 20 Min

Batoane cu zmeură

40 Min

Hummus

10 Min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Pui în stil indian

1 Std.

Trio de grisine

1 Std. 40 Min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50 Min