Humus

4.4 10 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 porții

Składniki

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcjonalnie) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 190.4 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maestrul Gustărilor 10 Przepisów
Międzynarodowy

Putem crea magie din lucruri simple 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40 min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Brak ocen

Unt de migdale

Unt de migdale

30 min

Băutură de ovăz și curmale

Băutură de ovăz și curmale

20 min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 godz. 25 min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 godz. 55 min

Blat cu migdale (fără gluten)

Blat cu migdale (fără gluten)

55 min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 godz. 10 min

Hummus

Hummus

10 min

Chec cu portocală

Chec cu portocală

1 godz.