Wersje kompatybilne
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 16 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Suc verde de primăvară
10 Min
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1h 45min
Unt din nuci
Brak ocen
Chifle Iepurași cu lămâie
2h 40min
Portocală arsă
Brak ocen
Paris Dakar
Brak ocen
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Brak ocen
Iaurt congelat cu matcha și mango
Brak ocen
Iaurt cu vanilie
Brak ocen
Cocktail caipiroska cu căpșune
10 Min
Salată de alac și pui
1h 15min
Pizza cu dospire îndelungată
Brak ocen