Granola
TM6 TM5

Granola

4.9 (36 ocen)

Składniki

  • 2 oz mixed candied fruit in small pieces
  • 2 oz raisins
    lub 2 oz currants
  • 1 oz raw cashews
  • 1 oz almonds
  • 1 oz hazelnuts
  • 9 oz rolled oats
  • 1 oz sesame seeds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz sunflower seeds
  • 1 oz hulled pumpkin seeds
  • 2 oz coconut flakes
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 3 - 3 ½ oz honey

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2191.3 kJ / 523.7 kcal
Białko
14.9 g
Węglowodany
65.9 g
Tłuszcz
25.5 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
10.6 g
Sód
18.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy