Urządzenia i Akcesoria
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
κύβο ζωμού ψαριών1
-
πάπρικα (opcjonalnie)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)250 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
637.7 mg
Białko
21.5 g
Kalorie
1963.2 kJ /
470 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
11.1 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
68.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Brak ocen
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Brak ocen
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Brak ocen
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Brak ocen
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Brak ocen
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 godz.