Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 ocen

Przygotowanie 26 min

Czas całkowity 40 min

6 porções

Składniki

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 612 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A solução na cozinha - funcional 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã integral

1 Std. 30 Min

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Suco de laranja com beterraba

10 Min

Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente

40 Min

Pão artesanal vegano e sem glúten

3 Std.

Leite de Amêndoas

10 Std. 10 Min

Vinho quente

25 Min

Leite de coco

30 Min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 Min

Filé mignon suíno com molho mostarda

30 Min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 Min

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min