Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 rating

Przygotowanie 26 min

Czas całkowity 40 min

6 porções

Składniki

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 612 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 20.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A solução na cozinha - funcional 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã integral

Bolo de maçã integral

1 godz. 30 min

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

Brak ocen

Farinha de arroz

Farinha de arroz

5 min

Pão doce de banana com passas sem glúten

Pão doce de banana com passas sem glúten

Brak ocen

Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Polenta cremosa

Polenta cremosa

50 min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1 godz.

Sopa de legumes

Sopa de legumes

45 min

Sopa creme de abóbora com curry

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Sorvete de mandioca e coco

Sorvete de mandioca e coco

8 godz. 50 min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25 min

Sopa cremosa de abobrinha

Sopa cremosa de abobrinha

25 min