Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

8 portioner

Składniki

Chiagrød

appelsin delt i kvarte
1
mynteblade, friske
6
mango, moden delt i tern (2-3 cm)
350 g
kokosmælk
400 g
kardemomme, stødt
½ tsk
ahornsirup
1 spsk
chiafrø
100 g

Toppings

macadamia nødder
50 g
mandler, med skind
50 g
kokos i flager, usødet
50 g
kanel, stødt
¼ - ½ tsk
kokosolie
2 tsk
passionsfrugtkød, friskt
120 - 150 g
græsk yoghurt
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 34 mg

Białko 8 g

Kalorie 1438 kJ / 342 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 12 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisk køkken 43 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Pas d’évaluation

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15min

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20min

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Pas d’évaluation

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Baked beans

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie