Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portioner

Składniki

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost skåret i mindre stykker
100 g
100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (opcjonalnie)
¼ tsk
vand
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768 mg

Białko 20 g

Kalorie 1271 kJ / 304 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: søndag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Vafler

Vafler

25 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 godz. 45 min

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

Brak ocen

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Brak ocen

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 godz. 30 min

Baked beans

Baked beans

Brak ocen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Brak ocen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie