Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 57 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 Portionen

Składniki

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (opcjonalnie) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 621 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 487.4 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Dein Eis

Dein Eis

5 min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 min

Deftiger Tortellinisalat für viele

Deftiger Tortellinisalat für viele

35 min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 min

Dein Salat

Dein Salat

5 min

Reis mit Huhn und Pilzen

Reis mit Huhn und Pilzen

1 godz.

Zaziki

Zaziki

10 min

Der Eintopf

Der Eintopf

45 min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 min

Dein Dip

Dein Dip

5 min