Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 59 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 Portionen

Składniki

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (opcjonalnie) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 621 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 487.4 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili

30 min

Dein Eis

Dein Eis

5 min

Fruchteis

Fruchteis

5 min

Einfachste Brötchen

Einfachste Brötchen

14 godz.

Spaghetti Grundrezept

Spaghetti Grundrezept

20 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 min

Zucchininudeln mit Bolognese

Zucchininudeln mit Bolognese

50 min

Dein Brot

Dein Brot

1 godz. 15 min

Dein Dip

Dein Dip

5 min

Dein Salat

Dein Salat

5 min

Dein Hauptgericht

Dein Hauptgericht

50 min