Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 57 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 Portionen

Składniki

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (opcjonalnie) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 621 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 487.4 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Dein Eis

Dein Eis

5 min

Schnelles-Crêpes-Grundrezept

Schnelles-Crêpes-Grundrezept

45 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Reis mit Lachs und Pilzen

Reis mit Lachs und Pilzen

1 godz. 5 min

Tomaten-Champignon-Spaghetti

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 min

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

30 min

Tomaten-Pilz-Spaghetti

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 min

Dein Hauptgericht

Dein Hauptgericht

50 min

Der Milchreis

Der Milchreis

45 min

Dein Salat

Dein Salat

5 min

Dein Brot

Dein Brot

1 godz. 15 min

Dein Dip

Dein Dip

5 min