Urządzenia i Akcesoria
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 godz.
6 μερίδες
Składniki
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
553.5 mg
Białko
17 g
Kalorie
1196 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
38 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Κυπριακή νοστιμιά
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Ψαρόσουπα
40 min
Αφέλια με πλιγούρι
5 godz.
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 godz. 10 min
Αφέλια
5 godz.
Ταχινόπιτα ταψιού
3 godz.
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 godz. 15 min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1 godz.
Τυρόπιτα τυλικτή
1 godz. 10 min