Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)

Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portioner

Składniki

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost i tern
100 g
100 g gruyére ost, skåret i stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (opcjonalnie)
¼ tsk
vand
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768 mg

Białko 20 g

Kalorie 1271 kJ / 304 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: tirsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Vegansk banankage

1 godz.

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 godz. 45 min

Proteinrigt bananbrød

Brak ocen

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

1 godz. 30 min

Baked beans

Brak ocen

Hverdagsproteinshake

Brak ocen

Grøn smoothie

10 min

Lyserød smoothiebowl

15 min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie