Urządzenia i Akcesoria
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 portioner
Składniki
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (opcjonalnie)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
749 mg
Białko
12 g
Kalorie
1373 kJ /
328 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Madplan: mandag
16 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Vegansk banankage
1 godz.
Courgette- og gulerodsbrød med kerner
1 godz. 45 min
Proteinrigt bananbrød
Brak ocen
Chiagrød med appelsin og mango
Brak ocen
Müsli med kaffe og kakao
Brak ocen
Scrambled tofu
Brak ocen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 godz. 30 min
Baked beans
Brak ocen
Hverdagsproteinshake
Brak ocen
Grøn smoothie
10 min
Lyserød smoothiebowl
15 min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Brak ocen