Granola de frutos secos e sementes

5.0 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 g

Składniki

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 g

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Queijo fresco com salmão e salsa

12h

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1h 20min

Cheesecake Brulée

10h

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3h

Legumes à Brás

35min

Pão crocante sem glúten

3h