Przejdź do głównej treści Szukaj
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.9 22 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 346.8 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Tłuszcz 8.9 g
Błonnik 4.9 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

4.0(5)

6sa

Lasanha com massa fresca de espinafres

5.0(4)

3sa

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

4.0(1)

3sa 30 dk

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

4.7(23)

2sa 20 dk

Refogar 250 g de chalota

5.0(2)

25 dk

Pão de forma sem glúten

4.7(25)

1sa 15 dk

Bloody Mary

3.3(10)

5 dk

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

4.9(12)

2sa 40 dk

Bebida matinal refrescante

4.8(13)

10 dk

Poke de salmão

4.7(15)

1sa 30 dk

Pasta de alho

4.4(34)

10 dk

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2sa