Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

3.9 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
100 g
requeijão
230 g
ovos
2
mel
4 c. chá de
ghee derretida
2 c. chá de
2 c. chá de manteiga, derretida
extrato de baunilha
1 c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 - 2 pitadas de
açúcar
40 g
frutos vermelhos descongelados
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
Óleo q.b. p/ untar
banana cortada em fatias
1
Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 346.8 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas Fitness 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min

Röstis com molho de cogumelos

1 godz. 15 min

Salada de legumes de verão

Brak ocen

Casinhas de bolachas de gengibre

6 godz.

Panquecas de aveia

20 min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 godz. 30 min

Bolachas de abóbora da Sena

1 godz. 25 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min

Papas de aveia e maçã

25 min