High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 15 min

8 zavařovací sklenice

Składniki

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 zavařovací sklenice

Sód 81.6 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Fialkový sirup

2 godz. 30 min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1 godz. 50 min

Tortilly z celozrnné mouky

1 godz.

Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 min

Sendvič s lososovým coleslawem

15 min

Obláčková pečená vejce

20 min

Cheesecake panda

1 godz. 30 min

Jablečné muffiny bez lepku

40 min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 godz. 10 min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 godz. 30 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 godz. 45 min