Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Wartości odżywcze
- na 1 zavařovací sklenice
- Kalorie
- 568 kJ / 136 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 81.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mletá káva
5 Min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Aïoli
5 Min
Citrónová zmrzlina
10h 20min
Grapefruitový sorbet se šumivým vínem
8h 15min
Virgin vanilkový chai koktejl
Brak ocen
Pečicí směs na ořechovo-rajčatový chléb
Brak ocen
Zeleninové chipsy pečené v troubě
Brak ocen
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)
10min
White Delight (Bílé potěšení)
15min
Karpatka
4h 30min