High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 porcí

Składniki

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 98.1 mg

Białko 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Makové bagely

1 Std. 25 Min

Mandlové Matcha Latte

10 Min

Toastový chléb (bez lepku)

14 Std.

Obláčková pečená vejce

20 Min

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 Min

Cheesecake panda

1 Std. 30 Min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 Min

Čokoládové vafle s karamelovou polevou a banány

1 Std.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 Min

Japonská polévka ramen

1 Std. 40 Min