Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

21 κομμάτια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 3 g

Kalorie 649 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6 godz.

Μπισκότα Speculoos

3 godz.

Χριστουγεννιάτικο τιραμισού

24 godz. 20 min

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1 godz. 15 min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45 min

Γκασπάτσο φράουλας

10 min

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 godz. 10 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Κέικ πορτοκαλιού

1 godz. 25 min