Urządzenia i Akcesoria
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
21 κομμάτια
Składniki
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
3 g
Kalorie
649 kJ /
155 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
1.6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πίσω στη δράση
12 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2 godz. 10 min
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2 godz. 10 min
Ροζ σαλάτα
10 min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Brak ocen
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 godz. 10 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 godz. 30 min
Μπριος
3 godz.
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 godz. 10 min
Τυροπιτάκια
35 min