Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

8 μερίδες

Składniki

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 3 g

Kalorie 590 kJ / 141 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Brak ocen

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 godz. 10 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Εύκολη σπανακόπιτα

2 godz. 10 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 min