Urządzenia i Akcesoria
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porsiyon
Składniki
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1571.1 mg
Białko
22.6 g
Kalorie
2742.4 kJ /
653 kcal
Tłuszcz
37.6 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Węglowodany
50.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Yaza Hazırlık
15 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 min
Fermente Kırmızı Soğan
96 godz.
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1 godz. 15 min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1 godz.
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1 godz. 35 min
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1 godz. 50 min
Çavdarlı Yassı Ekmek
2 godz. 10 min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 godz.
Basit Granola
25 min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1 godz.