Urządzenia i Akcesoria
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porsiyon
Składniki
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1571.1 mg
Białko
22.6 g
Kalorie
2742.4 kJ /
653 kcal
Tłuszcz
37.6 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Węglowodany
50.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Yaza Hazırlık
15 Przepisów
Turcja
Turcja
Może spodoba Ci się również...
Ispanak ve Muzlu Smoothie
10 min
Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut
Brak ocen
Peynirli Omlet
15 min
Tavuklu Buddha Bowl
1 godz.
Hurmalı Ilık Kakao Sos
10 min
Bloody Mary
15 min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 min
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 min
Naneli Bezelye Köfteleri
45 min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 min
Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
1 godz. 40 min