Urządzenia i Akcesoria
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porsiyon
Składniki
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (opcjonalnie)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (opcjonalnie) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1326.8 mg
Białko
89.9 g
Kalorie
3480 kJ /
831.8 kcal
Tłuszcz
40.7 g
Błonnik
8.1 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 5 min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 min
Fermente Kırmızı Soğan
96 godz.
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 godz. 25 min
Ton Balıklı Ezme
10 min
Ton Balıklı Makarna
1 godz.
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 min
Hamsi Buğulama
40 min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1 godz.
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30 min
Menemen (Taze Domatesli)
30 min