Urządzenia i Akcesoria
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porsiyon
Składniki
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (opcjonalnie)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (opcjonalnie) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1326.8 mg
Białko
89.9 g
Kalorie
3480 kJ /
831.8 kcal
Tłuszcz
40.7 g
Błonnik
8.1 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Balkabağı Latte
20 min
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1 godz. 5 min
Tavuk Baget ve Biralı Sos
1 godz. 30 min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 godz. 15 min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 min
Karides Sote
10 min
Fırında Ispanaklı Yumurta
35 min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 min
Detoks Salatası
10 min
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 min
Domates Soslu Patatesli Balık
50 min