Urządzenia i Akcesoria
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porsiyon
Składniki
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (opcjonalnie)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (opcjonalnie) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1326.8 mg
Białko
89.9 g
Kalorie
3480 kJ /
831.8 kcal
Tłuszcz
40.7 g
Błonnik
8.1 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
22.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 min
Poşe Yumurtalar
Brak ocen
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 godz. 25 min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 godz. 15 min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5 min
Buharda Tahinli Tatlı
45 min
Hamsi Buğulama
40 min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 min
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 5 min