Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες

Składniki

Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
  • νερό
    600 γρ.
  • φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
    115 γρ.
    115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφος
  • ζάχαρη άχνη
    2 κ.σ.
  • αλάτι
    ⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
  • στραγγιστό γιαούρτι
    100 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    70 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.σ.
  • μέλι
    1 κ.σ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
  • φύλλα σαλάτας
    90 γρ.
  • καρπούζι σε κύβους
    450 γρ.
  • αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα
    115 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους
    115 γρ.
  • ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες
    2
  • βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα
    2 - 3 κλωνάρια
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι
    2 - 3 κλωνάρια

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 549.3 mg
Białko 13.7 g
Kalorie 1726.7 kJ / 412.7 kcal
Tłuszcz 26.5 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 6.9 g
Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

3.0(1)

30min

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Ninguna valoración

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

Ninguna valoración

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

5.0(5)

1h 15min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

4.0(3)

20min

Σορμπέ λεμόνι

5.0(3)

8h 30min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

3.5(4)

10min

Αχλάδια σε λευκό κρασί

Ninguna valoración

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2h 55min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

5.0(6)

25min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

5.0(1)

25min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35min