Granola-Cups mit Skyr

3.8 16 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

12 Stück

Składniki

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (opcjonalnie) zum Garnieren
125 g

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 238 kcal / 996 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Sód 106 mg

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Niemcy

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