Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinated chicken
- 150 g boneless chicken thighs, cut in cubes (2 cm)
- 1 tsp light soy sauce
- 1 tsp sesame oil
- ¼ tsp white pepper powder
- 1 tsp cornflour (starch)
Stir fry udon
- 2 garlic cloves
- 20 g shallots
- 30 g olive oil
- 200 g bak choy, washed, stem and leaves separated
- 150 g white shimeiji mushrooms, washed and separate
- 30 g dark soy sauce
- 10 g light soy sauce
- 10 g oyster sauce
- 1 tsp sesame oil
- 50 g water
- ½ tsp white pepper powder
- 400 g udon noodles, soaked in hot water for 1 minute, rinsed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1387 kJ / 332 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 808 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Stir Fried French Beans
15min
Miso Carbonara Udon
25min
Garlic, Olive Oil and Chilli Spaghetti
30min
Chicken and Chinese sausage rice
50 Min
Ginger Pork
25min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Garlic, olive oil and chilli spaghetti
30min
Braised Potatoes With Mince Meat
30min
Fast and Super Easy Noodles
15min
Prawn Arrabbiata
30min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Sticky pork belly with jasmine rice
1h