Przejdź do głównej treści Szukaj
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins

Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Brak ocen
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • smør til smøring
Frugtmuffins
  • æble skrællet, delt i kvarte
    200 g
  • vand
    40 g
  • moden banan i stykker (ca. 2 bananer)
    200 g
  • fuldkornsmel
    100 g
  • hvedemel
    200 g
  • farin
    35 g
  • bagepulver
    2 tsk
  • natron
    2 tsk
  • havregryn
    100 g
  • yoghurt naturel
    60 g
  • æg
    2
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • hindbær frisk eller frossen
    80 g
Pasta, ærter og toppings
  • vand
    1200 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk med top
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • pinjekerne
    20 g
  • farfalle pasta
    350 g
  • olivenolie
    5 g
  • ærter frisk eller frossen
    250 g
  • parmesanost
    100 g
Dressing
  • løg
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • eddike
    50 g
  • olivenolie plus 1 tsk ekstra til dryp
    30 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ½ - ¾ tsk
  • honning
    10 g
Samling
  • rucola
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1809 mg
Białko 41 g
Kalorie 4786 kJ / 1144 kcal
Tłuszcz 27 g
Błonnik 16 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 185 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fyldige salater 6 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Değerlendirme yok

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 dk

Bagt løgsuppe med chorizo

5.0(1)

30 dk

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 dk

Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med grøntsagssovs

Değerlendirme yok

Lamb with Rosemary Potatoes

Değerlendirme yok

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Değerlendirme yok

Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks

Değerlendirme yok

Kylling med mørk chokolade

2.0(1)

35 dk

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie