Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
lub 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2118 kJ / 506 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Tłuszcz nasycony
- 14 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 928 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50 min
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4 Std.
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 min
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 min
Latte cu ghimbir și gheață
Brak ocen
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12 Std. 20 Min
Castraveți murați, dulci
48h 20min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
Brak ocen
Marmeladă de portocale de Sevilla
2h 30 min
Mini Pizza
1h 30 min
Supă de roșii, linte și cimbru
40 min