Urządzenia i Akcesoria
Fricadelles véganes aux pois verts
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
5 portions
Składniki
-
2 échalotes, coupées en deux4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
-
4 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
130 g de farine de pois chiche
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
1 c. à thé de piments séchés en flocons
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de sel
-
6 feuilles de menthe fraîche (opcjonalnie) et un peu plus pour décorer
-
680 g de petits pois surgelés
-
huile végétale pour la friture
-
1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
-
570 g de tomates cerises coupées en deux
-
oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
749.6 mg
Białko
14.9 g
Kalorie
1253.2 kJ /
299.5 kcal
Tłuszcz
8.7 g
Błonnik
12.1 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
42.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Biscuits aux brisures de chocolat
50 min
Mijoté de haricots à l'italienne
1 godz. 15 min
Smoothie doré aux fruits
10 min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Gazpacho de tomates ancestrales
1 godz. 10 min
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
5 godz. 40 min
Chai à la citrouille et aux épices
Brak ocen
Bol de smoothie vert
5 min
Summer Coleslaw
15 min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 min
Pain aux bananes sans gluten
1 godz.
Salade de chou
10 min