Przejdź do głównej treści Szukaj
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 ocena
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 40 min
10 stykker
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stykke

Sód 224 mg
Białko 13 g
Kalorie 890 kJ / 213 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Næringsfuld morgenmad 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 Min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Keine Bewertungen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie