Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 16 oz dried black beans
- 50 oz water, plus extra to soak beans
- 4 oz white onion, cut into wedges
- 1 garlic clove
- 1 tsp dark brown sugar
- ½ oz olive oil
- ½ orange, unpeeled
- ½ jalapeño chili
- 1 dried bay leaf
- 1 ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp apple cider vinegar
- red bell pepper, diced, to garnish
- green bell pepper, diced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 194.4 kJ / 46.5 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 398.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Cheese Arepas
50min
Budín de Pan Cubano (Bread Pudding)
3h
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55min
Chicago-Style Hot Dogs
35min
Ratatouille Galette
1h 30min
Shrimp Aguachile
15min
Cherry Lemon Limeade
10min
Korean Chicken Noodle Soup (Kal-guksu)
1 Std. 15 Min
Cuban Mojito
5min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5min
Tinga de Pollo (TM6)
40 min