
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 2 opakowania galaretki cytrynowej, w proszku, słodzonej (ok. 70 g każde)
- 2 opakowania galaretki pomarańczowej, w proszku, słodzonej (ok. 70 g każde)
- 400 g mango, bardzo dojrzałego bez pestek, pokrojonego na kawałki (ok. 2 szt., patrz wskazówka i wariant)
- 900 g jogurtu greckiego schłodzonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 155.5 kcal / 650.5 kJ
- Białko
- 7.7 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Węglowodany
- 32.2 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Sód
- 89.9 mg