Urządzenia i Akcesoria
Jednoduchá granola
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
10 porcí
Składniki
-
100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
-
300 gramů ovesných vloček
-
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
-
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160 gramů medu120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
8.1 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
1198 kJ /
286 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Máslo
5 Min
Skořicovo-vanilkový cukr
5 Min
Pikantní bylinkové ořechy
40 Min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10 Min
Ostružinový crumble
35 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Power granola
25 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček
1 Std. 10 Min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 Std. 40 Min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.