Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

10 porcí

Składniki

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 8.1 mg

Białko 8.9 g

Kalorie 1198 kJ / 286 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Basics 16 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Brak ocen

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8 godz. 30 min

Makové bagely

Makové bagely

1 godz. 25 min

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 godz.

Základní granola

Základní granola

1 godz. 45 min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30 min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 min

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1 godz. 40 min