扁豆咖哩

扁豆咖哩

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 人份

Składniki

油
30 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
10 克
孜然粉
½ 茶匙
新鮮青辣椒切丁
10 克
咖哩粉 (印度咖哩粉)
20 克
印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (opcjonalnie)
1 茶匙
番茄去皮、切塊
150 克
原味優格
100 克
水
500 克
小扁豆洗淨
200 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮香菜切末
2 枝

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 850.1 g

Kalorie 850 kJ / 14 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 7.1 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

名廚美饌 90 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

25 min

麻辣滷素菜

Brak ocen

蒜香豇豆

15 min

家常豆腐

Brak ocen

辣炒四季豆

15 min

白灼萵苣

Brak ocen

干煸白花椰菜

15 min

蒜香櫛瓜

15 min

清炒蘆筍蘑菇

Brak ocen

大拌菜

Brak ocen

花生優格拌秋葵

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie