Wersje kompatybilne
Multiusage | Effiloché de porc en tacos / en rouleaux de printemps / en salade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Préparation
- 100 g de vermicelles de riz
- de l'eau chaude, pour tremper
- 50 g de cacahuètes grillées salées
- 70 g d'oignons
- 15 g de coriandre fraîche
Crevettes cuites vapeur et nouilles de vermicelles de riz
- 500 g d'eau
- 500 g de crevettes crues, épluchées et déveinées, fraîches ou surgelées, décongelées avant si surgelées
- 1 c. à café de sel
Porc effiloché et sauce hoisin aux cacahuètes
- 200 g d'eau
- 70 g de beurre de cacahuète
- 70 g de sauce hoisin
- 350 g d'huile végétale
- 600 g de filet de porc, en morceaux (3 cm)
- 30 g de jus d'orange
- 1 orange, en quartiers, non pelés
- 2 c. à café de sel
- 5 grains de poivre de la Jamaïque
- 5 brins de thym frais
- de l'eau froide, pour rincer
Sauce pour salade de porc effiloché
- 30 g de vinaigre blanc
- 1 c. à café de sel
Portion de tacos aux carnitas
- 8 tortillas (± 200 g)
- 2 c. à soupe d'huile végétale, pour frire
- ½ c. à café de sel
- 1 avocat, en cubes (± 1-2 cm) (opcjonalnie)
- 2 citrons verts
- 50 g de salsa aux tomates fraiches
Portion de rouleaux de printemps au porc effiloché
- 500 g d'eau
- 200 g de papier de riz
- 20 g de feuilles de menthe fraîche
- 200 g de feuilles de laitue verte
- 100 g de carottes, en bâtonnets (± 0,5 x 5 cm)
- 100 g de concombre, en bâtonnets (± 0,5 x 5 cm)
- 100 g de poivrons rouges, en bâtonnets (± 0,5 x 5 cm)
Portion de salade de porc effiloché
- 200 g de mozzarella
- 200 g de feuilles de laitue verte, en morceaux (2-3 cm)
- 250 g de haricots noirs en conserve, égouttés
- 2 tomates, en dés (± 2 cm)
- 250 g de grains de maïs doux en boîte, égouttés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2819.1 kJ / 673.8 kcal
- Białko
- 29.7 g
- Węglowodany
- 42.4 g
- Tłuszcz
- 44.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 1434.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Brak ocen
Aguachile de crevettes
15min
Margarita concombre et piment
Brak ocen
Momies de saucisse
1h 10min
Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika
15min
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 min
Biscuits au pain d'épices sans gluten
2 Std. 35 Min
Puddings au chocolat sans farine
Brak ocen
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Brownies vegan
2 Std. 40 Min