Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 porsjoner

Składniki

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Sód 265.3 mg

Białko 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matpakke-ideer 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ciabattine

Pas d’évaluation

Vegetariske pølseruller

Pas d’évaluation

Australske Kjøttpaier

Pas d’évaluation

Havrekjeks

Pas d’évaluation

Kjøttpaier med rosmarin

Pas d’évaluation

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1h 35min

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Pas d’évaluation

Speltpizza med sikori og taleggio

Pas d’évaluation

Vannkringle

1h

Potetlefse

1h

Terte med purre og skinke

1h 55min

Terte med bacon, purre og emmentaler

Pas d’évaluation

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie