Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 porsjoner

Składniki

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Sód 265.3 mg

Białko 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matpakke-ideer 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ciabattine

Ciabattine

Keine Bewertungen

Vegetariske pølseruller

Vegetariske pølseruller

Keine Bewertungen

Australske Kjøttpaier

Australske Kjøttpaier

Keine Bewertungen

Havrekjeks

Havrekjeks

Keine Bewertungen

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Keine Bewertungen

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1 Std. 35 Min

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Keine Bewertungen

Speltpizza med sikori og taleggio

Speltpizza med sikori og taleggio

Keine Bewertungen

Vannkringle

Vannkringle

1 Std.

Potetlefse

Potetlefse

1 Std.

Terte med purre og skinke

Terte med purre og skinke

Keine Bewertungen

Terte med bacon, purre og emmentaler

Terte med bacon, purre og emmentaler

Keine Bewertungen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie