Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 c. à café de sel
250 g de riz long blanc
6 œufs
150 g de carottes en dés
250 g de chou chinois en lanières
100 g de petits pois surgelés
de beurre demi-sel pour le plat à four
200 g de chocolat fondant en morceaux
75 g de sucre en poudre
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique
75 g de farine de blé
140 g de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 de plus pour la décoration
100 g d'olives noires, dénoyautées
15 g de cornichons en lamelles
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
10 tomates cerises coupées en deux
200 g de thon, en boîte au naturel, émietté
1 brin de menthe fraîche effeuillé
2 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.2 mg

Białko 19.8 g

Kalorie 1493.7 kJ / 355.3 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le Friend® en été 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1 godz. 30 min

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

35 min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Rissoler 200 g de poireaux

20 min

Yaourt pomme-myrtille

12 godz. 40 min

Couscous au rouget et aux poivrons

30 min

Salade de pâtes aux légumes

1 godz.

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 min

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1 godz. 45 min

Nouilles sautées aux légumes

30 min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 min

Riz au mélange de légumes

55 min