Wersje kompatybilne
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 37.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Smash cu afine și rozmarin
10min
Budincă de ciocolată cu curmale
25min
Zinger cu ananas și ghimbir
10min
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Unt cu ardei jalapeño și miere
15 min
San Francisco
5 phút
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Votka daiquiri cu mure și afine
15 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Tapenade cu ton
5 phút
Vită cu ciuperci
30 min