Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 gramů květáku, na růžičky (3 cm), bez košťálu
- 500 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 195 kJ / 46 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 7.9 mg
Alternatywne przepisy
Máslo
5min
Vařená quinoa
15min
Lehce orestované zelené fazolky
25 min
Špaldový salát
20min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1 Std.
Low carb květákové slané koláče
1 godz. 20 min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 Std. 45 Min
Hráškové pesto se špenátem
15min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Restovaná hruška (200 gramů)
15min