Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Stir-fry aux aubergines et au kofu
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 portions
Składniki
Riz complet
-
200 g de riz long complet
-
de l'eau pour tremper
Kofu et riz
-
1800 g d'eau
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 c. à café de sel
-
225 g de farine de pois chiches
-
1 c. à café d'huile végétale
-
400 g d'aubergines en cubes (3 cm)
-
300 g de poivrons en lanières (2 cm)
Stir-fry d'aubergines
-
2 gousses d'ail
-
1 morceau de gingembre frais (± 3 cm), en fines tranches
-
1 piment rouge frais épépiné, en morceaux
-
150 g d'oignons en quartiers (2 cm)
-
50 g d'huile de sésame plus 2 c. à s. pour cuire
-
50 g de sauce soja
-
60 g d'eau
-
30 g de miel
-
15 g de graines de sésame
-
150 g de tomates cerise coupées en 2
-
80 g d'oignons de printemps en fines tranches
-
½ bouquet de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1275.6 mg
Białko
12 g
Kalorie
1857.8 kJ /
444 kcal
Tłuszcz
18.2 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
61.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost immunitaire
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Lasagne végétalienne aux lentilles
Brak ocen
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 min
Médaillons de légumes
Brak ocen
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 godz.
Mac & Cheese au Cheddar végan
3 godz.
Salade de pâtes au poulet
Brak ocen
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Brak ocen
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1 godz.
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Boulettes à l'aubergine
1 godz.
Pain de lentilles
1 godz. 55 min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1 godz. 45 min