Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
lub 20 gramů agávového sirupu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Białko
- 10.2 g
- Węglowodany
- 60.4 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Banánový jogurt
5 Min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Banánová krupicová kaše
20min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Banánový shake
10 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min