Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

3 portions

Składniki

coconut water
225 g
salt
1 pinch
lime juice, freshly squeezed
1 tbsp
fresh ginger, grated
1 tbsp
spirulina powder
½ tsp
fresh spinach leaves
30 g
baby kale
45 g
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 147.3 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Quick Fruit Sorbet

10min

Saskatoon Berry Jam

35min

Acadian Chicken Fricot

1h 30min

Boules d'amour (Coconut Snowballs)

1h

Kiwi Sour

10min

Carrot & Apple Cottontail Collins

10min

Sautéing 14 oz Julienned Carrots

20min

Sautéing Vegetable Mixture

30min

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20min

Light Browning 7-10.5 oz Onions

20min

Golden Fruit Smoothie

10min

Frozen Fruit Sorbet (TM6)

5min