蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 人份

Składniki

杏仁醬

無鹽烤杏仁（詳見要訣）
300 克
鹽
1 小撮

杏仁奶

生杏仁果，浸泡6小時，瀝乾
100 克
水
500 克

杏仁酥混合物

鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
全麥麵粉
100 克

蒸蔬菜和組合

水
500 克
質地結實的馬鈴薯未削皮，切薄片（1 公分）
600 克
白花椰菜，取小朵（3-4 公分）
500 克
青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
500 克
油，塗抹烤盤用
1 大匙
鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
肉豆蔻粉
½ 茶匙

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 941.7 mg

Białko 16.7 g

Kalorie 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 49.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

綠色蔬食 6 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

清炒油菜

Nessuna valutazione

素燴香菇

Nessuna valutazione

山藥燴菇

25min

麻辣滷素菜

Nessuna valutazione

蒜香豇豆

15min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nessuna valutazione

蒜蓉蒸秋葵

30min

家常豆腐

15min

辣炒四季豆

15min

白灼萵苣

15min

干煸白花椰菜

15min

清炒芥藍菜

Nessuna valutazione

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie