蒸鱼配蔬菜泥

蒸鱼配蔬菜泥

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 人份

Składniki

  • 新鲜欧芹 ,取叶子
    5 - 7 枝
  • 500 克
  • 甘薯 选用白色,去皮,切块
    500 克
  • 京葱 切段
    100 克
  • 绿花椰菜 ,切小朵
    300 克
  • 去皮白鱼肉排 选用鱼中段,见要诀
    720 克
  • 黄油
    40 克
  • 海盐 调味用,可省略,见要诀
    适量
  • 黑胡椒粉 调味用,可省略
    适量
  • 特级初榨橄榄油 装饰用
    适量
  • 微型菜苗 装饰用
    适量
  • 柠檬 装饰用

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 202.4 mg
Białko 41 g
Kalorie 1654.6 kJ / 395.5 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...