Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

2 porties

Składniki

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (opcjonalnie)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 78 g

Kalorie 4222 kJ / 1010 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 11.6 g

Węglowodany 109 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het basiskookboek 174 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Brak ocen

Appelpunch

30 min

Appel strudel

1 godz. 45 min

Varkensfricandeau met mosterdsaus

35 min

Roomboterglazuur

5 min

Chocoladeglazuur (eenvoudige ganache)

20 min

Sponge cake (luchtige cake)

1 godz. 50 min

Kokosnoot en chocoladesorbet

Brak ocen

Vleesballetjes met parelrijst

Brak ocen

Aardappelen met Varkensribbetjes

Brak ocen

Kip met romige groenten saus

50 min

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Brak ocen