Laks indpakket i kål

Laks indpakket i kål

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 stykker

Składniki

  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
    2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)
  • quinoa skyllet
    150 g
  • kålblade midterdelen fjernet (ca. 40 g hver)
    8
  • porrer skåret i mindre stykker
    60 g
  • gulerødder skåret i mindre stykker
    60 g
  • olivenolie
    30 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i mindre stykker
    400 g
  • fløde, min 30 % fedt
    130 g
  • salt
    2 knivspids
  • sort peber, friskkværnet
    1 - 2 knivspids
  • appelsinjuice
    30 g
  • majsmel
    30 g
  • smør, usaltet skåret i mindre stykker
    30 g
  • karry efter smag
    1 - 2 spsk

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 stykke

Sód 104.5 mg
Białko 15.2 g
Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie