Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onion cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrot cut in pieces
100 g
cold pressed olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (opcjonalnie)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 302 kcal / 1268 kJ

Białko 33 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 25 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 821 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix®️ Experience Menu 33 Przepisy
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Xi hu niu rou geng (beef broth)

Xi hu niu rou geng (beef broth)

40 min

Collagen Soup Broth

Collagen Soup Broth

8 godz. 25 min

Stir Fried Broccoli with Carrot

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 min

Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

25 min

Sautéed Prawns

Sautéed Prawns

15 min

Slow cooked veal stew

Slow cooked veal stew

2 godz. 10 min

Steamed Whole Fish

Steamed Whole Fish

45 min

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 min

Pig's Stomach And White Pepper Soup

Pig's Stomach And White Pepper Soup

3 godz. 15 min

Bitter Gourd Salted Vege Soup

Bitter Gourd Salted Vege Soup

1 godz. 15 min

Tomato-egg soup

Tomato-egg soup

20 min

Simple steamed salmon

Simple steamed salmon

30 min