Urządzenia i Akcesoria
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (opcjonalnie)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
821 mg
Białko
33 g
Kalorie
1268 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Fish
30min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1h 20min
Spicy Prawn Salad with Spiralized Carrots and Cucumbers
Pas d’évaluation
Steamed Seafood Tower
40min
Sup Sayur Campur (Mixed Vegetable Soup)
15min
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Tomato-egg soup
20min
Stir-fried vegetables
10min
Steamed Chicken Essence
1h 10min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Avocado Tuna Salad
5min