Urządzenia i Akcesoria
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (opcjonalnie)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
821 mg
Białko
33 g
Kalorie
1268 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Guangxi-Style Steamed Whole Chicken with Chives Sauce
1 godz. 5 min
Steamed Fish With Pickled Chilli And Black Beans
35 min
Steamed Fish Fillets
25 min
Braised Rice Wine Fish
20 min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30 min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1 godz. 20 min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 min
Steamed Chicken With Green Ginger Sauce
45 min
Bitter Gourd Salted Vege Soup
1 godz. 15 min
Steamed Fish
30 min
Braised Chicken with Mushroom
1 godz. 30 min
Teochew Seafood Porridge
45 min