Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 unidades

Składniki

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 39.9 mg

Białko 8.5 g

Kalorie 776 kJ / 185 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Postres saludables 10 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 156 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Cóctel del Año Nuevo

20 min

Tarta de queso de invierno

5 godz. 30 min

Tarta de Cabrales y ricota

1 godz. 10 min

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10 min

Pastel de caquis

1 godz. 30 min

Ensalada polaca con salsa tártara

45 min

Ojos de diablo

40 min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40 min

Huevos escoceses con ensalada de col

50 min

Polos de mascarpone y mango

4 godz. 20 min

Pastel de yogur al ras el hanout - Marruecos

1 godz.

Pizza con queso azul, beicon, pera y miel

3 godz. 35 min