Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 unidades

Składniki

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 39.9 mg

Białko 8.5 g

Kalorie 776 kJ / 185 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Postres saludables 10 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 156 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Café Dalgona

5 min

Cóctel especiado navideño

30 min

Cóctel de nieve

15 min

Arrollado de salmón en aguacate

40 min

Fruta con miel y limón

15 min

Mojito blanca Navidad

10 min

Helado de frutas ligero

5 min

Mocktail de lima-limón y frambuesas

5 min

Sorbete de mango con coulís de frambuesa

1 godz. 10 min

Crema de mascarpone con manzanas caramelizadas

30 min

Helado de frutos rojos

20 min

Sorbete de piña colada

5 min