Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porsiyon

Składniki

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 16.7 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 20.27 g

Błonnik 1.01 g

Węglowodany 11.16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45 min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45 min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 godz. 5 min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 min

Buharda pişmiş karnabahar

30 min

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 min

Donmuş Meyve Püresi 2

Brak ocen

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 godz. 20 min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 min