Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porsiyon

Składniki

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 16.7 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 20.27 g

Błonnik 1.01 g

Węglowodany 11.16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 min

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup

25 min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 min

Buharda pişmiş ıspanak

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 min

Kırmızı Şaraplı Armut

Kırmızı Şaraplı Armut

3 godz. 20 min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 godz. 40 min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

55 min

Baget ekmek

Baget ekmek

3 godz. 45 min