Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porsiyon

Składniki

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Mutabbal

10 min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 godz. 30 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Kakaolu Chia Puding

8 godz. 10 min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40 min

Patatesli Ispanak Çorbası

45 min

Pancarlı Peynirli Ezme

15 min

Bulgurlu maydanoz salatası

25 min

Guacamole

15 min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24 godz. 10 min