Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Brak ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
6 μερίδες

Składniki

Μελιτζάνες
  • μελιτζάνες σε ροδέλες (πάχους 1,5 εκ.)
    3
  • ελαιόλαδο για τις μελιτζάνες
  • αλάτι για τις μελιτζάνες (βλ. συμβουλή)
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τις μελιτζάνες
Ντρέσινγκ με λάιμ και τζίντζερ
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (2 εκ.)
    1 μικρό κομμάτι
  • κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες (την 1η χωρίς το κοτσάνι, κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε, και τη 2η σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
    2
  • γλυκιά σάλτσα σόγιας (Ινδονησίας)
    100 γρ.
    100 γρ. σάλτσα σόγιας
  • χυμό λάιμ (από περίπου 2 λάιμ)
    40 γρ.
  • ξίδι ρυζιού
    20 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    15 γρ.
    15 γρ. ζάχαρη από φοίνικα
  • κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1369.8 mg
Białko 3.5 g
Kalorie 495.9 kJ / 118.1 kcal
Tłuszcz 2.5 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 0.3 g
Węglowodany 18.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(3)

1ωρ.

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Καμία βαθμολογία

Πέστροφες με βασιλικό

4.0(1)

40 λεπτ.

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

5.0(1)

10 λεπτ.

Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι

1.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0(1)

30 λεπτ.

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

3.8(6)

2ωρ.

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

4.0(10)

45 λεπτ.

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

4.3(3)

35 λεπτ.

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

5.0(5)

1ωρ. 35 λεπτ.

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35 λεπτ.

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

4.3(3)

1ωρ. 30 λεπτ.