Przejdź do głównej treści Szukaj
金枪鱼牛油果碗

金枪鱼牛油果碗
4.0 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

辣花生酱
  • 红辣椒，长的 去籽，一切二
    1 根
  • 咸味熟花生
    60 克
芥末酱
  • 牛奶
    140 克
  • 美乃滋 （见要诀）
    100 克
  • 麻油
    20 克
  • 柠檬汁
    10 克
  • 芥末酱
    20 克
  • 蜂蜜
    15 克
  • 米醋
    10 克
  • 鱼露
    10 克
  • 三巴酱
    1 茶匙
煮蔬菜和r米饭
  • 长米
    100 克
  • 综合野生米
    50 克
  • 水
    1000 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 冷冻毛豆 （见要诀）
    200 克
  • 冷水 煮毛豆用
  • 生菜心 嫩的，切条（每条1厘米）
    1 - 2 颗
  • 小黄瓜 （约200克），切块（每块约1厘米）
  • 牛油果 切片
    1 个
  • 生鱼片用金枪鱼 切块（约1厘米 - 见要诀）
    200 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1156 mg
Białko 27.5 g
Kalorie 2820 kJ / 671.4 kcal
Tłuszcz 41.6 g
Błonnik 9.6 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美味能量碗 12 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

山药薏仁汁

山药薏仁汁

4.7(43)

40 Min

黑豆藜麦燕麦奶

黑豆藜麦燕麦奶

3.8(13)

25 Min

香菇牛肉丸

香菇牛肉丸

3.0(1)

50 Min

林茨蛋糕

林茨蛋糕

5.0(1)

5 Std. 10 Min

椰子派

椰子派

5.0(1)

1 Std. 30 Min

金桔蜜饯

金桔蜜饯

4.4(19)

55 Min

山药豆乳奶昔

山药豆乳奶昔

4.4(9)

20 Min

粉红柠檬汁

粉红柠檬汁

4.8(142)

5 Min

杏仁雪梨山药糊

杏仁雪梨山药糊

4.8(33)

25 Min

当归番茄牛腩

当归番茄牛腩

4.0(3)

1 Std. 20 Min

酸汤肥牛

酸汤肥牛

3.8(30)

25 Min

紫米粥(7~9个月辅食)

紫米粥(7~9个月辅食)

4.7(3)

35 Min